Börjar så smått.....

Målkarta 2013!
Att försöka planera utan att prestationsdemonen ska ta över. Jag inspireras av andra och har satt mål för detta år med mitt liv. Det viktigaste är dock att få bestå i det friskare livet och vara rutinfast med de viktigaste rutinerna först, äta, sova, motionera, jobba. Det finaste just nu är att ljuset kommer med väldans fart.. redan nu märks skillnad. Det känns helt underbart. I veckan ska jag fundera på om detox är nåt för mig och hur jag ska planera ihop mitt intag av kalorier kan se ut efter att ha gjort en matkalkyl. I övrigt fortsätta med träning 3 ggr/v. Start ikväll kl 18, nästa pass i morgon 15, och sista på fredag i skidspåret med mina eget nyvallade skidor.
Nedan ett par fina bilder från helgen i Ammarnäs.







Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Ja, det här trodde jag inte om mig själv....

Bild
Försöker väl ändå, känns lite konstigt att i cyberspace lägga fram saker som jag inte vet vem som läser....nåja. En bild på mig och min make i Parga, ett annat paradis på jorden. Idag har jag upptäckt att det blivit höst, löven har börjat gulna...tack och lov så har vi nyligen kommit hem så jag har Pargaminnen färska i huvudet. Efter hemkomsten från Parga direkt på jobbet och i helgen har jag börjat städa ur husvagnen som vi ska sälja, bakat bullar och kokat lingonsylt. Idag på jobbet har jag tagit hand om en sköterskestudent (termin 6, sista terminen) de ska jobba självständigt....jag har varit slavdrivare. Näe riktigt så hemsk är jag inte. Sjukgymnasten har stuckit 20 akupunkturnålar i min kropp mot den inflammation som jag dras med i nacke och bröstrygg. I kväll har jag motionerat 1 timme med min underbara lilla hund, varit på VV och just nu sitter jag här och lyssnar till min underbara makes långa sövande andetag, han sover redan. Tack för i kväll.
Läs mer

Idag har det....

Bild
......varit en nästan vanlig söndag. Det regnar, ej ovanligt men jag ser faktiskt solen genom molnen. Ulf gör sig redo för vårt företags mest hektiska tid, markberedningssäsongen. Vi är ungefär 1 månad sena p g a den sena våren. Mest troligt tar han nog sin semester efter det är färdigkört så jag får ha hela sommarveckorna för mig själv, faktiskt så både ser jag fram emot det men det känns tungt att han ska vara borta så mycket. Att se det positiva i sådant kan ju vara lite kontroversiellt eftersom jag inte längtar precis alla dagar efter ensamheten men d är ju heller inget fel i att längta efter egen lugn och ro.   I helgen har jag treatat både Robert och Ulf med varsin god födelsedagstårta och vi hade fint väder i går så vi kunde äta i uterummet. Det var härligt. Positivt, det är nystädat i hela huset, Zorro finns här hos mig, hoppas på att rätta köparen för huset kommer att dyka upp snart, jag gör det bra med min motion. Ha en bra söndag, Tjing!
Läs mer

Nu till denna toalett igen....

Bild
Fönsterväggen, gipsad och spacklad. Byxorna på översta bilden, måhända golvläggarens?? Här bredvid det nya klinkersgolvet med lysdioder. Eftersom jag varit på grillkväll med nya BVC föräldrar i dag blev min promenad med Zorro senarelagd och slutade hos min make på hans jobb. Nuförtiden är ju varje dag fylld av prat och planering av insatser i nya badrummet......vi stod där och pratade och helt plötsligt kom han på..... -får vi in badkaret i toaletten?!!??! Fönstret är mindre så där går det inte in.... Arbetsterapeutkollegan som oxå tyckte vi skulle breddat dörren när vi liks renoverade sa: -nuförtiden så ska ALLA dörröppningar vara 70 eller 80 cm breda.... (vår är 60 cm). hujedamej, jag sa snabbt att: -jag ska aldrig in med en rullator på toa.... -nåmen, sa hon, om du bryter benet då??? Herregud va pinit, komma in på järnaffären och säga att vi inte får in badkaret i toaletten!!! Sååå det blev racerfart till garaget och mäta bredden på badkaret PUUUUUUSSSST......de kommer att funka. ...
Läs mer